Solem pensar en els exercicis per tenir més memòria quan algú del nostre entorn, amb edat més o menys avançada, mostra signes clars de deteriorament cognitiu. Tot i això, s’ha demostrat que una rutina d’entrenament cognitiu general, on s’inclouen els exercicis de memòria per a gent gran, ajuda a guanyar anys abans que comencin aquests
Els millors exercicis de memòria per a persones grans Leer más »
Conforme passem d’una edat situada al voltant dels 60 anys, augmenta la possibilitat de presentar malalties que no són exclusives de la vellesa. La malaltia anomenada gota és un exemple típic per les seves possibles causes. D’aquí que, si tenim persones grans al nostre càrrec o si convivim amb ells, necessitem saber que no poden
Dieta per a evitar la gota en persones grans Leer más »
Tot i que no ho creiem, les estadístiques confirmen que les caigudes són una de les principals causes de mort, lesions i ingressos hospitalaris entre la població d’edat avançada. Coneixent les possibles causes de caigudes freqüents en els ancians, reduirem la probabilitat que pateixin lesions greus amb complicacions fatals. Possibles i més freqüents causes de
Possibles causes de caigudes freqüents en adults grans Leer más »
Els problemes de salut mental entre persones de més de 60 o 65 anys són més freqüents que entre la població més jove. A les malalties més comunes a la tercera edat se li solen superposar processos neurodegeneratius, de vegades naturals i altres vegades causats per una patologia. Per tant hi ha dos grans tipus
Tipus de malalties mentals més comunes en persones grans Leer más »
La necessitat d’adaptar dormitoris per a gent gran sorgeix quan algun dels nostres familiars ha de venir a viure a casa perquè puguem tenir cura d’ell, ja sigui de manera definitiva o temporal. O quan ens adonem que el seu propi domicili no s’adapta a les seves noves necessitats de mobilitat. En qualsevol cas, l’important
Adaptar dormitori per a gent gran: consells bàsics Leer más »
Quan diverses persones comparteixen la responsabilitat de la cura d’una persona gran, poden sorgir conflictes familiars. És bo que diverses persones es preocupin per una persona gran, tot i que no sempre tindran el mateix punt de vista, sobretot si no tenen formació clínica o estan relacionades amb l’atenció de gent gran i malalts. En
Conflictes familiars per la cura de persones majors: com mediar Leer más »
S’estima que el 10% de la població adulta té la síndrome de l’intestí irritable. Les persones grans que no han estat diagnosticades en el seu moment, rarament consulten amb el metge la seva simptomatologia perquè sempre han conviscut amb ella, però els símptomes de l’intestí irritable desvirtuen la qualitat de vida i, en la gent
Síndrome de l’intestí irritable o còlon irritable en ancians Leer más »
[vc_row][vc_column][vc_column_text] A mesura que ens fem grans es fa cada vegada més difícil que dormim diverses hores alhora, amb un son profund. L’origen es deu al fet que, amb l’edat, produïm menys quantitats d’una hormona anomenada melatonina, que s’encarrega de regular els ritmes circadiaris. Si vols saber com adormir-nos ens fem grans i com ha
Com agafar el son en persones grans Leer más »
L’alimentació en la gent gran és gairebé tan important com la primera infància, amb una gran diferència: moltes persones grans perden la gana i d’altres tenen problemes per mastegar o empassar-se menjar. Si afegim que les digestions es fan més lentes i pesades, trobarem que l’alimentació saludable en adults no és adequada per als nostres
Nutrició i alimentació de persones de tercera edat Leer más »
Amb el pas dels anys, els valors òptims de pressió arterial augmenten lleugerament a causa de l’augment natural del valor de l’estrès systòlic (el més alt) a causa de l’enduriment dels vasos sanguinis. Però també hi ha un augment de casos d’hipertensió en la gent gran, per la qual cosa és important saber quina és
Tensió arterial en majors de 65 anys Leer más »
