junio 2021

[vc_row][vc_column][vc_column_text] A medida que nos hacemos mayores nos resulta cada vez más difícil dormir varias horas de una vez, con un sueño profundo. El origen se debe a que, con la edad, producimos menos cantidades de una hormona llamada melatonina, que es la encargada de regular los ritmos circadianos. Si quieres saber cómo conciliar el