Moltes vegades les persones que es dediquen a cura de persones majors, ja siguin familiars o professionals de l’atenció domiciliària, sofreixen esgotament físic i psicològic. És el que actualment s’ha denominat com a “síndrome del cuidador”.
Aquesta síndrome és més freqüent quan es cuida a malalts amb algun tipus d’alteració neurològica o psiquiàtrica, com Alzheimer. En aquests casos l’estrès del cuidador de malalts d’Alzheimer és molt major.
Causes més habituals dels cuidadors de malalts d’alzheimer
L’Alzheimer porta amb si una pèrdua d’independència en el pacient. Pel que en molts casos això comporta que el cuidador hagi de tenir una dedicació completa cap a ell. Això provoca que aquest es vagi convertint al centre de la seva vida fins a ocupar tot el seu temps. D’aquesta manera el cuidador acaba deixant la seva salut física i mental en un segon pla, fins a arribar a un punt de desbordament. En aquest moment el cuidador ja no pot més i provoca una situació d’estrès i cansament.
En paraules de Sandra Poudevida, psicòloga de la Fundació Maragall, “cuidar a un pacient amb Alzheimer és un fet sobrevingut pel qual ningú està preparat. Sense el suport necessari, afrontar aquesta realitat desencadena problemes físics i psicològics associats a estrès, ansietat, depressió o frustració. És el que es coneix com a “síndrome de sobrecàrrega del cuidador o síndrome del cuidador cremat’”
Entre uns altres, els principals símptomes que pot notar el cuidador són: depressió i ansietat, canvis d’humor sobtats, trastorn del somni, problemes de concentració en el treball…
Com fer front a l’estrès que viu el cuidador de malalts d’alzheimer
Per evitar patir aquesta síndrome el cuidador ha d’intentar mantenir el seu cercle social. Resulta imprescindible no perdre la relació amb els seus amics, familiars, etc. El cuidador ha de disposar de les seves hores lliures tant diària com setmanalment. És bé també practicar algun hobbie per poder desconnectar del treball. I, sobretot, és important acudir al metge quan comenci a notar símptomes d’esgotament ja sigui mental o físic. La automedicació no és la solució.
El cuidador de malalts d’alzheimer per millorar la seva situació d’estrès també poden acudir a Grups d’ajuda Mútua (GAM). Són grups de gent amb un problema en comú, que es reuneixen per compartir les seves experiències. Allí aprenen a conèixer la malaltia. Coneixeran l’evolució d’aquesta per poder comprendre els símptomes i els canvis de conducta que notessin en les persones a les quals cuiden. El poder compartir experiències, sentiments o pors amb altres familiars o cuidadors, farà que el cuidador senti que no es troba solament passant per aquesta situació i ajudés a reduir el seu nivell d’estrès.
Perquè ja ets familiar o cuidador, per poder donar una bona atenció a la persona a la qual cuides, és important que tu també et trobis ben mental i físicament. Sense aquest estat d’ànim i forma no podràs dedicar-li al malalt l’atenció i dedicació que requereix.
Des d’Institució Ibars, realitzem un suport directe als familiars i als cuidadors/as ja siguin familiars i/o professionals. De tal manera que amb aquests últims treballem perquè mantinguin una adequada atenció i formació. Sent rellevats periòdicament, si les circumstàncies ho requereixen. I amb els primers establim una relació directa per ajudar-li en totes les situacions noves que se li vagin plantejant.