Ejercita tu memoria para combatir el envejecimiento

Cuando nos vamos haciendo mayores uno de los miedos que más nos angustian es la posibilidad de una vejez digna. Ello implica lograr mantener en forma nuestras capacidades cognitivas y memoria.

Sin lugar a dudas de las enfermedades que más nos inquietan son las relacionadas con la demencia y el Alzheimer.  Si nos privan de nuestros recuerdos dejamos de ser quienes somos.

Se sabe que demencias como el Alzheimer cuya afección progresiva conlleva el daño y la muerte neuronal, tiene cada vez más avances médicos que ayudan a prevenir o frenar el avance de la enfermedad. Es cierto que estamos lejos de un tratamiento definitivo, por ello la prevención y detección precoz ayudan a alargar la aparición de los síntomas y efectos más dañinos.

Por ello entrenar la memoria, si además podemos hacerlo de una manera amena y divertida mucho mejor. Existen juegos de mesa o cartas que trabajados en grupo son muy beneficiosos para el entrenamiento neuronal, pero la tecnología pone a nuestro alcance la posibilidad de juegos como Maxi puzles, sudokus, juegos de inteligencia, que ayudan a preservar el lenguaje, la lógica,  la capacidad video espacial, con el objetivo principal de prepararnos. Así si algún día nos la enfermedad, nuestras neuronas estarán más activas y entrenadas para frenar su avance.
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