Trocanteritis de maluc: què és i quines cures necessita

Entre 1 i 2 persones de cada 10 pateixen trocanteritis de maluc. De fet, és la principal causa de dolor coxal en persones majors de 65 anys. És aquest el cas d’algun dels teus familiars? Informa’t aquí sobre aquesta patologia per poder-li proporcionar l’ajuda que necessita.

Què és la trocanteritis de maluc i quins són els seus símptomes

La bursa trocantèrica és una petita bossa plena de líquid situada a la part externa del maluc. La seva funció és protegir una prominència òssia del fèmur coneguda com a trocànter major. La inflamació dolorosa de la bursa rep el nom de trocanteritis, bursitis trocantèrica o síndrome dolorós del trocànter major.

Els principals símptomes de la trocanteritis de maluc són:

• Dolor localitzat a la part lateral del maluc (zona externa de la cuixa), que pot aparèixer de manera progressiva o sobtada (com a conseqüència d’un traumatisme o sobreesforç). Aquesta sensació pot estendre’s cap al gluti, la cara lateral de la cuixa o el genoll. Si el pacient es recolza sobre la part afectada, el dolor augmentarà.
• Dificultat per fer activitats físiques que comprometin l’articulació coxal (caminar, pujar o baixar escales, aixecar-se d’una cadira, etc.). També és freqüent experimentar dolor després d’estar molt temps dret.  
• Rigidesa i inflamació de l’articulació coxal.
• Sensibilitat al tacte localitzada a la zona del trocànter.

Quins factors poden desencadenar la trocanteritis 

1. Fer massa flexoextensions de maluc: els moviments repetitius inflamen la bursa per la fricció constant dels tendons.
2. Sobrecàrrega mecànica i sobreesforç del maluc, tant en esports com en activitats quotidianes.
3. Traumatismes: la bursa pot inflamar-se per un cop directe al maluc.
4. Excés de pes: l’obesitat i el sobrepès incrementen la pressió sobre les articulacions.
5. Sedentarisme: la manca d’exercici debilita els músculs que estabilitzen el maluc, tensionant la bursa i els tendons.
6. Alteracions anatòmiques i cirurgia de maluc: poden modificar la biomecànica de la zona i afavorir la inflamació
7. Mala postura: mantenir una posició incorrecta durant molt de temps facilita l’aparició del problema.
8. Factors hormonals i de gènere: la bursitis trocantèrica és especialment freqüent després de la menopausa.
9. Tabac: fumar deteriora la salut dels teixits i en dificulta la recuperació, afavorint la cronificació dels processos inflamatoris.

Tractament i cures per alleujar una trocanteritis de maluc

Cures domèstiques

• Limitar les activitats que agreugen el dolor.
• Dormir de costat amb un coixí entre els genolls.
• Aplicar gel a la zona afectada diverses vegades al dia (10-15 minuts).
• Fer servir un calçat còmode.
• Mantenir un pes saludable.
• Fer exercicis per a la trocanteritis de maluc, que consisteixen a estirar i enfortir els músculs que envolten la zona coxal (glutis, piramidal, fàscia lata, etc.).

Tractaments mèdics

• Tractament farmacològic amb antiinflamatoris no esteroïdals.
• Fisioteràpia adaptada a la fase del dolor
• Teràpia d’ones de xoc extracorpòries.
• Infiltracions amb corticoides.
• Cirurgia (només en casos greus o molt persistents).

Assistència nocturna, cura nutricional, neteja domèstica… Quan els nostres grans pateixen trocanteritis de maluc, resulta de gran ajuda comptar amb el suport d’un cuidador o cuidadora. El servei d’assistència que t’oferim a Institució Ibars és clau per abordar aquest problema de manera integral i altament efectiva.