{"id":62850,"date":"2025-03-24T19:35:08","date_gmt":"2025-03-24T18:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institucioibars.com\/7-activitats-per-a-fer-amb-persones-grans\/"},"modified":"2025-03-24T19:55:34","modified_gmt":"2025-03-24T18:55:34","slug":"7-activitats-per-a-fer-amb-persones-grans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/7-activitats-per-a-fer-amb-persones-grans\/","title":{"rendered":"7 activitats per a fer amb persones grans"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Est\u00e0 prou comprovat que el manteniment d’una certa activitat reporta un bon nombre de beneficis a les persones d’edat avan\u00e7ada. Aix\u00ed doncs coneguem quins s\u00f3n aquests beneficis concrets i quines activitats per a fer amb persones majors s\u00f3n, a m\u00e9s d’adequades, m\u00e9s f\u00e0cils de desenvolupar. <\/p>\n

Beneficios de realizar actividades con personas mayores<\/h2>\n

En concret, les persones majors que es mantenen parcialment actives:<\/p>\n

    \n
  • Es troben millor f\u00edsicament:<\/strong> les activitats per a adults majors d’\u00edndole f\u00edsica, sempre que estiguin adaptades a l’estat de salut de l’anci\u00e0, eviten l’atr\u00f2fia muscular, milloren la mobilitat i ajuden a prevenir diversos trastorns de salut relacionats amb el sedentarisme.<\/li>\n
  • Experimenten una menor deterioraci\u00f3 cognitiva:<\/strong> una conseq\u00fc\u00e8ncia directa de mantenir un millor to f\u00edsic sol ser que s’alenteix la deterioraci\u00f3 cognitiva associada a l’edat avan\u00e7ada. Deterioraci\u00f3 que tamb\u00e9 pot prevenir-se o alentir-se mitjan\u00e7ant unes certes activitats cognitives per a fer amb persones majors. <\/li>\n
  • Son menos propensas a los trastornos emocionales:<\/strong> los ancianos que se mueven, realizan actividades intelectuales e interact\u00faan socialmente sufren menos trastornos psicol\u00f3gicos y emocionales, especialmente los relacionados con el bajo estado de \u00e1nimo, la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n

    Activitats per a fer amb persones majors a casa<\/h2>\n

    Cinc bones opcions s\u00f3n les que segueixen:<\/p>\n

    Jocs de taula<\/h3>\n

    Com a puzles<\/em>, les cartes, el parx\u00eds, l’oca, el domin\u00f3 o les dames. Tamb\u00e9 existeixen jocs per a adults majors que estan espec\u00edficament desenvolupats per a aquells que ja sofreixen certa deterioraci\u00f3 mental. <\/p>\n

    Lectura amb dicci\u00f3<\/h3>\n

    En funci\u00f3 de l’estat cognitiu de la persona major, les opcions s\u00f3n dues:<\/p>\n

      \n
    • La lectura en veu alta per part de la persona que acompanya a l’anci\u00e0.<\/li>\n
    • La lectura en veu alta compartida: l’acompanyant llegeix en veu alta uns par\u00e0grafs i la persona major uns altres. En el cas de textos teatrals, la persona d’edat llegeix les frases d’un o diversos dels protagonistes i l’acompanyant les de la resta. <\/li>\n<\/ul>\n

      Manualitats i entreteniments<\/em> creatius<\/h3>\n

      A tall d’exemple:<\/p>\n

        \n
      • Pintar o copiar pintures.<\/li>\n
      • Muntar figures o petits objectes per peces.<\/li>\n
      • La jardineria interior.<\/li>\n<\/ul>\n

        Reproducci\u00f3 de m\u00fasica<\/h3>\n

        Est\u00e0 demostrat que reproduir aquells temes musicals que agraden a la persona major o obres dels seus artistes favorits produeix els seg\u00fcents efectes positius:<\/p>\n

          \n
        • Entreteniment i distracci\u00f3: les hores no se’ls fan tan llargues.<\/li>\n
        • Millora de l’estat d’\u00e0nim.<\/li>\n
        • Estimulaci\u00f3 de la mem\u00f2ria i els records.<\/li>\n<\/ul>\n

          Rutines casolanes d’exercici lleuger<\/h3>\n

          Per exemple:<\/p>\n

            \n
          • Realitzar estiraments o flexions amb ajuda o supervisi\u00f3.<\/li>\n
          • Aixecar-se i asseure’s d’una cadira.<\/li>\n
          • Rec\u00f3rrer les diverses depend\u00e8ncies de la llar.<\/li>\n<\/ul>\n

            Activitats per a gaudir a l’aire lliure<\/h2>\n

            Ara b\u00e9, si el seu estat f\u00edsic ho permet, l’ideal \u00e9s que la persona major surti de casa i interactui amb el m\u00f3n exterior.<\/strong> En aquest cas, les alternatives s\u00f3n dues: <\/p>\n

            Passejos diaris<\/h3>\n

            Poden ser:<\/p>\n

              \n
            • Urbans: en aquest cas, es pot combinar un passeig d’anada i tornada amb la visita a un caf\u00e8 o centre social, perqu\u00e8 la persona major interactui socialment.<\/li>\n
            • En entorns naturals no gaire llunyans i que siguin f\u00e0cilment accessibles per a la persona major.<\/li>\n<\/ul>\n

              Visites a qualsevol esdeveniment que es realitzi en un espai exterior<\/h3>\n

              Qualsevol ocasi\u00f3 \u00e9s bona per a animar a una persona major a sortir de casa:<\/p>\n

                \n
              • Festes o revetlles de barri.<\/li>\n
              • Teatrillos i altres espectacles ambulants.<\/li>\n
              • Mercats ambulants setmanals.<\/li>\n<\/ul>\n

                Evidentment, aquestes activitats per a fer amb persones majors requereixen de la supervisi\u00f3 d’un familiar o acompanyant qualificat.<\/p>\n

                En Instituci\u00f3 Ibars<\/strong> prestem serveis a trav\u00e9s de personal qualificat, per a dur a terme acompanyament actiu i responsable<\/strong> de persones grans. Si desitges m\u00e9s informaci\u00f3 sobre les possibilitat d’acompanyament i assist\u00e8ncia a majors. Els nostres professionals l’assessoraran sense comprom\u00eds. Desitjo m\u00e9s informaci\u00f3<\/strong><\/a><\/p>\n