{"id":60228,"date":"2023-09-04T16:05:16","date_gmt":"2023-09-04T14:05:16","guid":{"rendered":"https:\/\/ibars.institucioibars.com\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/"},"modified":"2024-09-27T15:04:02","modified_gmt":"2024-09-27T13:04:02","slug":"la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/","title":{"rendered":"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l’agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d’una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s’ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d’accidents i ser causa d’irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d’ hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d’hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d’ hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l’oposat al t\u00edpic episodi d’insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l’any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l’edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d’hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l’anterior. \u2022\tLa hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022\tLa hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d’alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l’ ajut de l’ atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d ‘Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l’exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la"},"content":{"rendered":"

\"\"La somnolència en gent gran durant el dia<\/strong> és gairebé tan habitual com l’agitació nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipersòmnia.<\/p>\n

Tant la somnolència diürna deguda a una mala higiene del son com la hipersòmnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant això, la hipersòmnia pot ser un símptoma<\/strong> d’una cosa important, per la qual cosa convé diferenciar-la.<\/p>\n

Què és la hipersòmnia<\/strong><\/h2>\n

\nLa hipersòmnia és una condició en què se sent molt somni durant el dia, amb independència de si s’ha dormit bé.<\/strong> És a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d’accidents i ser causa d’irritabilitat, sobretot en ancians.<\/p>\n

Una cosa habitual en la hipersòmnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura.\n<\/p>\n

Tipus d’ hipersòmnia en gent gran<\/strong><\/h2>\n

\nPer parlar d’hipersòmnia cal que els símptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu.<\/strong> La manera amb què es produeix aquest símptoma o condició permet parlar de tres tipus d’ hipersòmnies en ancians:\n<\/p>\n

Hipersòmnia idiopàtica amb son reduït<\/strong><\/h3>\n

\nIdiopàtic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipersòmnia fa referència a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condició en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges diàries o del son nocturn<\/strong>.\n<\/p>\n

Hipersòmnia idiopàtica amb somni prolongat<\/strong><\/h3>\n

\nEn aquest cas succeeix l’oposat al típic episodi d’insomni. El son nocturn és de fins a 12-14 hores i, a més, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son.\n<\/p>\n

Hipersòmnia recurrent<\/strong><\/h3>\n

\nÉs poc comú i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l’any, per temporades, alternant amb períodes en què el son entra dins del que es considera normal per a l’edat.\n<\/p>\n

Causes de somnolència en ancians<\/strong><\/h2>\n

\nLes causes de la somnolència en ancians permeten parlar d’hipersòmnia primària i secundària, una altra classificació complementària a l’anterior.\n<\/p>\n

    \n
  • La hipersòmnia primària no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sinó a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vigília.<\/strong><\/li>\n
  • La hipersòmnia secundària té una o més causes o responsables: efectes secundaris d’alguna medicació, símptomes de malalties<\/strong> com el Parkinson o minva en les funcions cognitives<\/strong> en general.<\/li>\n<\/ul>\n

    Consells per prevenir la somnolència en gent gran<\/strong><\/h2>\n

    Mantenir uns horaris regulars<\/strong><\/p>\n

    ajuda a evitar alteracions en el patró de son dels ancians i, en general, tots els hàbits que afavoreixen la conciliació del son durant la nit: evitar sopars copiós i exercici intens<\/strong> abans de dormir, practicar exercicis de relaxació,<\/strong> etcètera.<\/p>\n

    Si la hipersòmnia ha fet acte de presència, el primer és obtenir un diagnòstic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat.<\/p>\n

    Hi ha pacients amb hipersòmnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris,<\/strong> per millorar la seva fatiga física i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exigències laborals o altres motius de força major, sempre és possible comptar amb l’ ajut de l’ atenció domiciliària per conciliar millor.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Els professionals d ‘Institució Ibars <\/strong>que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l’excés de somnolència en gent gran durant el dia.<\/p>\n

     <\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La somnolència en gent gran durant el dia és gairebé tan habitual com l’agitació nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipersòmnia. Tant la somnolència diürna deguda a una mala higiene del son com la hipersòmnia impliquen que<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":54453,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-60228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidado-de-ancianos"],"yoast_head":"\nLa somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l'agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l'envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d'un cas d'hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d'una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s'ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d'accidents i ser causa d'irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d' hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d'hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d' hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l'oposat al t\u00edpic episodi d'insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l'any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l'edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d'hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l'anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d'alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l' ajut de l' atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d 'Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l'exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l'agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l'envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d'un cas d'hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d'una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s'ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d'accidents i ser causa d'irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d' hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d'hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d' hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l'oposat al t\u00edpic episodi d'insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l'any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l'edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d'hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l'anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d'alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l' ajut de l' atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d 'Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l'exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La somnolència en gent gran durant el dia és gairebé tan habitual com l’agitació nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipersòmnia. Tant la somnolència diürna deguda a una mala higiene del son com la hipersòmnia impliquen que\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Institucio Ibars\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/InstitucioIbars\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-04T14:05:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-27T13:04:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"742\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Institucio Ibars\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Institucio Ibars\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/\"},\"author\":{\"name\":\"Institucio Ibars\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/cdae093f5b5333bdca1e690c848585f4\"},\"headline\":\"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l’agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d’una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s’ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d’accidents i ser causa d’irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d’ hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d’hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d’ hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l’oposat al t\u00edpic episodi d’insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l’any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l’edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d’hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l’anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d’alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l’ ajut de l’ atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d ‘Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l’exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la\",\"datePublished\":\"2023-09-04T14:05:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-27T13:04:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/\"},\"wordCount\":1456,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png\",\"articleSection\":[\"Cuidado de ancianos\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/\",\"name\":\"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l'agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l'envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d'un cas d'hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d'una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s'ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d'accidents i ser causa d'irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d' hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d'hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d' hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l'oposat al t\u00edpic episodi d'insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l'any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l'edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d'hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l'anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d'alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l' ajut de l' atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d 'Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l'exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png\",\"datePublished\":\"2023-09-04T14:05:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-27T13:04:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png\",\"width\":2000,\"height\":742},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l’agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d’una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s’ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d’accidents i ser causa d’irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d’ hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d’hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d’ hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l’oposat al t\u00edpic episodi d’insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l’any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l’edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d’hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l’anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d’alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l’ ajut de l’ atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d ‘Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l’exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/\",\"name\":\"Institucio Ibars\",\"description\":\"Cuidado de personas mayores y ancianos a Domicilio\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization\"},\"alternateName\":\"Ibars cuidado a mayores\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization\",\"name\":\"Instituci\u00f3 Ibars\",\"alternateName\":\"Associacio INSTITUCIO IBARS\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/institucio-ibars-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/institucio-ibars-logo.png\",\"width\":250,\"height\":78,\"caption\":\"Instituci\u00f3 Ibars\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/InstitucioIbars\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/cdae093f5b5333bdca1e690c848585f4\",\"name\":\"Institucio Ibars\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7afb2c65c1a8b8131b40db1e2dfe63c1e038ae1cac2cda90a59079dd0d9ef09?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7afb2c65c1a8b8131b40db1e2dfe63c1e038ae1cac2cda90a59079dd0d9ef09?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Institucio Ibars\"},\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/author\/jmartin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l'agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l'envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d'un cas d'hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d'una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s'ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d'accidents i ser causa d'irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d' hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d'hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d' hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l'oposat al t\u00edpic episodi d'insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l'any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l'edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d'hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l'anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d'alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l' ajut de l' atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d 'Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l'exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l'agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l'envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d'un cas d'hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d'una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s'ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d'accidents i ser causa d'irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d' hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d'hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d' hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l'oposat al t\u00edpic episodi d'insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l'any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l'edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d'hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l'anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d'alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l' ajut de l' atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d 'Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l'exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la","og_description":"La somnolència en gent gran durant el dia és gairebé tan habitual com l’agitació nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipersòmnia. Tant la somnolència diürna deguda a una mala higiene del son com la hipersòmnia impliquen que","og_url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/","og_site_name":"Institucio Ibars","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/InstitucioIbars","article_published_time":"2023-09-04T14:05:16+00:00","article_modified_time":"2024-09-27T13:04:02+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":742,"url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png","type":"image\/png"}],"author":"Institucio Ibars","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Institucio Ibars","Temps estimat de lectura":"4 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/"},"author":{"name":"Institucio Ibars","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/cdae093f5b5333bdca1e690c848585f4"},"headline":"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l’agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d’una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s’ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d’accidents i ser causa d’irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d’ hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d’hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d’ hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l’oposat al t\u00edpic episodi d’insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l’any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l’edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d’hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l’anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d’alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l’ ajut de l’ atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d ‘Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l’exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la","datePublished":"2023-09-04T14:05:16+00:00","dateModified":"2024-09-27T13:04:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/"},"wordCount":1456,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png","articleSection":["Cuidado de ancianos"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/","name":"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l'agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l'envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d'un cas d'hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d'una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s'ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d'accidents i ser causa d'irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d' hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d'hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d' hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l'oposat al t\u00edpic episodi d'insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l'any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l'edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d'hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l'anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d'alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l' ajut de l' atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d 'Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l'exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png","datePublished":"2023-09-04T14:05:16+00:00","dateModified":"2024-09-27T13:04:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png","contentUrl":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Falta-de-apetito-en-ancianos-\u00bfa-que-se-debe-52.png","width":2000,"height":742},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/la-somnolencia-en-gent-gran-durant-el-dia-es-gairebe-tan-habitual-com-lagitacio-nocturna-en-molts-casos-hi-ha-un-desajust-dels-ritmes-circadians-associat-a-lenvelliment-tot-i-que-en-altres-casos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia \u00e9s gaireb\u00e9 tan habitual com l’agitaci\u00f3 nocturna. En molts casos hi ha un desajust dels ritmes circadians associat a l’envelliment, tot i que en altres casos estarem davant d’un cas d’hipers\u00f2mnia. Tant la somnol\u00e8ncia di\u00fcrna deguda a una mala higiene del son com la hipers\u00f2mnia impliquen que el cuidador hagi de realitzar ajustos en els horaris i rutines de la persona gran per millorar la seva qualitat de vida. No obstant aix\u00f2, la hipers\u00f2mnia pot ser un s\u00edmptoma d’una cosa important, per la qual cosa conv\u00e9 diferenciar-la. Qu\u00e8 \u00e9s la hipers\u00f2mnia La hipers\u00f2mnia \u00e9s una condici\u00f3 en qu\u00e8 se sent molt somni durant el dia, amb independ\u00e8ncia de si s’ha dormit b\u00e9. \u00c9s a dir, el sopor i el cansament no remeten augmentant les hores o la qualitat del son, cosa que pot augmentar el risc d’accidents i ser causa d’irritabilitat, sobretot en ancians. Una cosa habitual en la hipers\u00f2mnia: la persona pot quedar-se adormida en qualsevol lloc o postura. Tipus d’ hipers\u00f2mnia en gent gran Per parlar d’hipers\u00f2mnia cal que els s\u00edmptomes es presentin durant almenys un mes consecutiu. La manera amb qu\u00e8 es produeix aquest s\u00edmptoma o condici\u00f3 permet parlar de tres tipus d’ hipers\u00f2mnies en ancians: Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb son redu\u00eft Idiop\u00e0tic sol indicar causa desconeguda o no clara, tot i que en el cas de la hipers\u00f2mnia fa refer\u00e8ncia a un somni nocturn dura entre 6 i 10 hores, molt lleuger. Les persones grans amb aquesta condici\u00f3 en concret solen tenir facilitat per despertar de les sitges di\u00e0ries o del son nocturn. Hipers\u00f2mnia idiop\u00e0tica amb somni prolongat En aquest cas succeeix l’oposat al t\u00edpic episodi d’insomni. El son nocturn \u00e9s de fins a 12-14 hores i, a m\u00e9s, la persona gran sol necessitar fer eixides de llarga durada (3-4 hores), amb problemes per a despertar-se del son. Hipers\u00f2mnia recurrent \u00c9s poc com\u00fa i sol afectar els menuts. Es dona diverses vegades a l’any, per temporades, alternant amb per\u00edodes en qu\u00e8 el son entra dins del que es considera normal per a l’edat. Causes de somnol\u00e8ncia en ancians Les causes de la somnol\u00e8ncia en ancians permeten parlar d’hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria i secund\u00e0ria, una altra classificaci\u00f3 complement\u00e0ria a l’anterior. \u2022 La hipers\u00f2mnia prim\u00e0ria no es deu a una malaltia o a la presa de certs medicaments, sin\u00f3 a interrupcions en els circuits neuronals del cervell responsables de regular el son i la vig\u00edlia. \u2022 La hipers\u00f2mnia secund\u00e0ria t\u00e9 una o m\u00e9s causes o responsables: efectes secundaris d’alguna medicaci\u00f3, s\u00edmptomes de malalties com el Parkinson o minva en les funcions cognitives en general. Consells per prevenir la somnol\u00e8ncia en gent gran Mantenir uns horaris regulars ajuda a evitar alteracions en el patr\u00f3 de son dels ancians i, en general, tots els h\u00e0bits que afavoreixen la conciliaci\u00f3 del son durant la nit: evitar sopars copi\u00f3s i exercici intens abans de dormir, practicar exercicis de relaxaci\u00f3, etc\u00e8tera. Si la hipers\u00f2mnia ha fet acte de pres\u00e8ncia, el primer \u00e9s obtenir un diagn\u00f2stic certer, per procedir amb el tractament de la causa, en cas de necessitat. Hi ha pacients amb hipers\u00f2mnia que necessiten fer siestas, respectant uns horaris, per millorar la seva fatiga f\u00edsica i mental. Cal, per tant, un horari flexible. Si el cuidador no pot modificar el seu per exig\u00e8ncies laborals o altres motius de for\u00e7a major, sempre \u00e9s possible comptar amb l’ ajut de l’ atenci\u00f3 domicili\u00e0ria per conciliar millor. Els professionals d ‘Instituci\u00f3 Ibars que acudim al domicili a ajudar el cuidador estem familiaritzats amb tots dos trastorns del son i podem fer viables aquests canvis recomanats en la rutina de la persona gran per combatre l’exc\u00e9s de somnol\u00e8ncia en gent gran durant el dia. i com podem prevenir-la"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/","name":"Institucio Ibars","description":"Cuidado de personas mayores y ancianos a Domicilio","publisher":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization"},"alternateName":"Ibars cuidado a mayores","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization","name":"Instituci\u00f3 Ibars","alternateName":"Associacio INSTITUCIO IBARS","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/institucio-ibars-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/institucio-ibars-logo.png","width":250,"height":78,"caption":"Instituci\u00f3 Ibars"},"image":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/InstitucioIbars"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/cdae093f5b5333bdca1e690c848585f4","name":"Institucio Ibars","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7afb2c65c1a8b8131b40db1e2dfe63c1e038ae1cac2cda90a59079dd0d9ef09?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7afb2c65c1a8b8131b40db1e2dfe63c1e038ae1cac2cda90a59079dd0d9ef09?s=96&d=mm&r=g","caption":"Institucio Ibars"},"url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/author\/jmartin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60228"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60230,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60228\/revisions\/60230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}