{"id":60066,"date":"2020-04-30T15:37:16","date_gmt":"2020-04-30T13:37:16","guid":{"rendered":"https:\/\/ibars.institucioibars.com\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/"},"modified":"2024-09-27T15:02:50","modified_gmt":"2024-09-27T13:02:50","slug":"com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/","title":{"rendered":"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Hi ha una pandèmia causada per un virus, SARS-CoV-2,<\/strong>que té especial virulència i mortalitat en persones grans i pacients crònics. La malaltia que produeix aquest virus és covid-19,<\/strong>que encara no es coneix molt perquè la ciència requereix proves, tractament de dades, enfocament d’hipòtesis i més proves.<\/p>\n

És normal sentir sobre els nostres pares o avis, també per als éssers estimats que formen part de la població d’alt risc per altres raons. I hi ha gent sense escrúpulas que s’aprofiten de la nostra por per les coses prometedores que no són. No hi ha aliments que ens impedeixen aconseguir COVID-19; No obstant això, hi ha nutrients que no han de faltar en una dieta saludable,<\/strong>i són essencials per a la gent gran,<\/strong>especialment en aquesta etapade confinament.<\/strong><\/p>\n

Com augmentar les defenses dels nostres ancians?<\/strong><\/h2>\n

\nHem demanat als metges i a les persones que estan especialitzats en la cura de l’edat i els aliments dependents<\/a>  per elevar les defenses<\/strong> i altres estratègies que milloren el sistema immunològic. Les respostes sorprendran més d’una.\n<\/p>\n

Bon menjar<\/strong><\/h3>\n

\nNo hi ha aliments que incrementin les defenses excepte en cas de manca de manifest. És a dir, la manca de vitamina C,<\/strong>per donar un exemple popular, afecta el sistema immunitari i disminueix les defenses. Al seu torn, la deficiència de vitamina a o C<\/strong> afebleix la funció protectora natural de les membranes mucoses. Però si la nostra dieta compleix els requisits nutricionals d’aquestes vitamines i no hi ha problemes de mala absorció intestinal, prendre suplements no reforçarà les nostres defenses.\n<\/p>\n

Una dieta saludable<\/strong><\/h3>\n

\nEls famosos probiòtics<\/strong> es deteriori quan arriben a l’estómac, reduint així el pH dels sucs gàstrics i no hi ha evidència que el seu consum millori les defenses perquè no arriben a l’intestí viu on, és cert, compleixen una funció essencial. No obstant això, en absència de contraindicacions, alguns metges recomanen la seva ingesta després de processos gastrointestinals severs durant uns dies, o el consum de iogurts naturals que no han estat interromplats la cadena de fred. Per al iogurt per ser un aliment, han de contenir dues soques diferents de lactobaccilles vives.\n<\/p>\n

Tenir un bon sistema immune<\/strong><\/h3>\n

\nNaixem amb un sistema immunitari que marca la tapa a la qual podem aspirar, de manera general. Si una persona agafa un refredat diverses vegades a l’any, el seu sistema immunitari és així i només pot aspirar a ser menys freqüent i que les pintures se sotmeten a menys complicacions, però ell no serà capaç de desfer-se del fred en els temps freds o epidèmics.<\/p>\n

El sistema immunitari també és responsable de dur a terme reaccions inflamatòries,<\/strong>de manera que no s’ha d’estimular massa contra la pneumònia produïda per covid-19, si això és possible.\n<\/p>\n

Com puc ajudar?<\/strong><\/h2>\n

\nAra ve la bona notícia i el que podem fer per als que més es preocupen per nosaltres en aquest moment. Recorda que si no pots tenir cura de tot perquè has de treballar perquè els teus pares tenen una gran invalidesa, pots recórrer a l’atenció a la llar.<\/a>  En aquest moment, les llars són generalment més segures que les residències o centres de dia, i veuràs com tenir gent gran a casa ajuda a les seves defenses.<\/p>\n

Partint de la base que una persona gran menja una dieta equilibrada, adaptada a les seves necessitats i amb anàlisis periòdiques per detectar Estats deficients, el que hauríeu de supervisar és el següent:\n<\/p>\n

Mantingui els seus ancians tranquils i feliços<\/strong><\/h3>\n

\nPregunti al seu metge de família si veu un suplement de vitamina D<\/strong> apropiat a causa de la suspensió de passejades a l’aire lliure. La deficiència de vitamina D augmenta el risc d’infeccions i Estats d’ànim complicats<\/strong> (tristesa, enuig, insomni…). Hi ha aliments rics en aquesta vitamina i hi ha gent gran que no necessitarà aconseguir extra si poden prendre el sol amb una finestra oberta, per exemple, però demanant al professional que mai s’acaba.\n<\/p>\n

Assegureu-vos d’obtenir adequadament descansat<\/strong><\/h3>\n

\nAssegui la seva gent gran un somni de qualitat.<\/strong>  La raó no és ben coneguda, però se sap que el descans adequat augmenta les defenses dels nostres ancians.\n<\/p>\n

Moure, moure, moure<\/strong><\/h3>\n

L’activitat física adaptada a cada edat i estat<\/strong><\/p>\n

també millora la defenses i ajuda a combatre el nerviosisme o la depressió. El confinament ancians ja no poden prendre passejades a menys que tinguin la sort de viure en una casa amb un jardí o similar, però no ha d’abandonar la seva activitat diària. Si no poden prendre passejades per la casa, poden fer certs exercicis, senzills i adaptats. No els busqui a Internet, vostè ha de demanar als professionals d’alta atenció o fisioterapeutes, si hi ha alguna lesió en particular.\n<\/p>\n

Reduir l’estrès dels nostres ancians<\/strong><\/h3>\n

Redueix l’estrès dels més <\/strong><\/p>\n

confinats. Sembla una repetició, però cal insistir que l’estrès continu disminueix les defenses contra les infeccions, i un confinament de més d’un mes pot fer-se càrrec de l’estat d’ànim de moltes persones, que deixen de fer la poca vida social que els permetia sentir-se a gust, conversar amb veïns veïnals o anant a un centre social per llegir el diari.<\/p>\n

La veritat és que el confinament no és el millor per a les defenses d’una persona gran, sinó que s’està duent a terme per protegir-los. Vostè, com a fill, nét, nebot, o amic, hauria d’encoratjar que la persona gran a menjar bé, prengui un suplement només si realment ho necessita, i per mantenir una activitat que, per cert, l’ajuda a preservar la qualitat del son. Com que els ancians sovint tenen dificultats per canviar el temps i que no es veuen en l’estat d’ànim, pel que és fins a vostè per convèncer amb paciència i dolçor.<\/p>\n

Saber-ne més<\/a>http:\/\/institucioibars.com\/ca<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hi ha una pandèmia causada per un virus, SARS-CoV-2,que té especial virulència i mortalitat en persones grans i pacients crònics. La malaltia que produeix aquest virus és covid-19,que encara no es coneix molt perquè la ciència requereix proves, tractament de dades, enfocament d’hipòtesis i més proves. És normal sentir sobre els nostres pares o avis,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6851,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[328,329],"class_list":["post-60066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidado-de-ancianos","tag-alimentacio-saludable-per-a-gent-gran","tag-confinament"],"yoast_head":"\nCom augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hi ha una pandèmia causada per un virus, SARS-CoV-2,que té especial virulència i mortalitat en persones grans i pacients crònics. La malaltia que produeix aquest virus és covid-19,que encara no es coneix molt perquè la ciència requereix proves, tractament de dades, enfocament d’hipòtesis i més proves. És normal sentir sobre els nostres pares o avis,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Institucio Ibars\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/InstitucioIbars\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-30T13:37:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-27T13:02:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1774\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"658\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Institucio Ibars\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Institucio Ibars\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/\"},\"author\":{\"name\":\"Institucio Ibars\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/cdae093f5b5333bdca1e690c848585f4\"},\"headline\":\"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament\",\"datePublished\":\"2020-04-30T13:37:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-27T13:02:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/\"},\"wordCount\":1158,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png\",\"keywords\":[\"alimentaci\u00f3 saludable per a gent gran\",\"confinament\"],\"articleSection\":[\"Cuidado de ancianos\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/\",\"name\":\"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png\",\"datePublished\":\"2020-04-30T13:37:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-27T13:02:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png\",\"width\":1774,\"height\":658},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/\",\"name\":\"Institucio Ibars\",\"description\":\"Cuidado de personas mayores y ancianos a Domicilio\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization\"},\"alternateName\":\"Ibars cuidado a mayores\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization\",\"name\":\"Instituci\u00f3 Ibars\",\"alternateName\":\"Associacio INSTITUCIO IBARS\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/institucio-ibars-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/institucio-ibars-logo.png\",\"width\":250,\"height\":78,\"caption\":\"Instituci\u00f3 Ibars\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/InstitucioIbars\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/cdae093f5b5333bdca1e690c848585f4\",\"name\":\"Institucio Ibars\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7afb2c65c1a8b8131b40db1e2dfe63c1e038ae1cac2cda90a59079dd0d9ef09?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7afb2c65c1a8b8131b40db1e2dfe63c1e038ae1cac2cda90a59079dd0d9ef09?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Institucio Ibars\"},\"url\":\"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/author\/jmartin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament","og_description":"Hi ha una pandèmia causada per un virus, SARS-CoV-2,que té especial virulència i mortalitat en persones grans i pacients crònics. La malaltia que produeix aquest virus és covid-19,que encara no es coneix molt perquè la ciència requereix proves, tractament de dades, enfocament d’hipòtesis i més proves. És normal sentir sobre els nostres pares o avis,","og_url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/","og_site_name":"Institucio Ibars","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/InstitucioIbars","article_published_time":"2020-04-30T13:37:16+00:00","article_modified_time":"2024-09-27T13:02:50+00:00","og_image":[{"width":1774,"height":658,"url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png","type":"image\/png"}],"author":"Institucio Ibars","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Institucio Ibars","Temps estimat de lectura":"6 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/"},"author":{"name":"Institucio Ibars","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/cdae093f5b5333bdca1e690c848585f4"},"headline":"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament","datePublished":"2020-04-30T13:37:16+00:00","dateModified":"2024-09-27T13:02:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/"},"wordCount":1158,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png","keywords":["alimentaci\u00f3 saludable per a gent gran","confinament"],"articleSection":["Cuidado de ancianos"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/","name":"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png","datePublished":"2020-04-30T13:37:16+00:00","dateModified":"2024-09-27T13:02:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png","contentUrl":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/covit-els-nostres-grans.png","width":1774,"height":658},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/com-augmentar-les-defenses-dels-nostres-majors-durant-el-confinament\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Com augmentar les defenses dels nostres majors durant el confinament"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/","name":"Institucio Ibars","description":"Cuidado de personas mayores y ancianos a Domicilio","publisher":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization"},"alternateName":"Ibars cuidado a mayores","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#organization","name":"Instituci\u00f3 Ibars","alternateName":"Associacio INSTITUCIO IBARS","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/institucio-ibars-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.institucioibars.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/institucio-ibars-logo.png","width":250,"height":78,"caption":"Instituci\u00f3 Ibars"},"image":{"@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/InstitucioIbars"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/cdae093f5b5333bdca1e690c848585f4","name":"Institucio Ibars","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7afb2c65c1a8b8131b40db1e2dfe63c1e038ae1cac2cda90a59079dd0d9ef09?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b7afb2c65c1a8b8131b40db1e2dfe63c1e038ae1cac2cda90a59079dd0d9ef09?s=96&d=mm&r=g","caption":"Institucio Ibars"},"url":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/author\/jmartin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60066"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60068,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60066\/revisions\/60068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institucioibars.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}